からだづくり (suzukiya)

からだづくり

思うところがあり、
最近はコーヒーを飲んでいない。

ずいぶん慣れてきた。
代わりに飲むのは、水。

少しずつですが身体がすっきりしてきた。
夜は基本的には野菜か果物しか食べてない。

あとはちょっと運動量を確保するのが目的。
じゃないと、力がでないから。

あ、早起きも始めた。
それもこれも、自分のため。

（すごい？）

日時: 2005年05月27日 23:52 | パーマリンク

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