最近食べ物に気をつけている、と以前書いたけれど、
身体のほうにも少しずつ変化が出始めています。
それはちょっとしたことでしかないかも知れませんが、
たとえば手のひらの色や、体臭や、舌の調子、など。
たぶんコーヒーを水に変えたからだろうと思います。身体の成分（構成）が確実に変化しつつあるはず。それを感じるほどには長続きしたのだとも言えるでしょう。もちろん睡眠時間も変えたし、そもそも季節的にも身体は活動的だし、野菜や果物を口にすることが増えているので、そういう部分も手伝っているのでしょう。
この生活、悪くないなぁと感じます。
（あ、あまりストイックになっているわけでもないので、絶対肉は食べない、とかでもないです。）
あとは運動だなぁ。
消化運動、じゃなくて、有酸素運動を。