昼寝は大好き。
でも、好き嫌いじゃなくて、効能もあるらしい。
という本を読みました。
仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術
posted with amazlet at 05.02.04
ブルーノ・コンビ 藤田 真利子
草思社 (2004/07/22)
売り上げランキング: 56,221
通常4日間以内に発送
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実践すれば効果はわかるはず！！メビウスが挿絵を描いていたりして、面白い。
内容としては「昼寝は大事」ってだけなんだけど。
ところで昼寝で数時間とか寝ちゃったりするのは、やはり夜にしっかり寝れていないということなんだろうか。朝まで起きてて昼に居眠りを繰り返したりしていると、合計時間的にはそれをほぼ取り戻しているみたいだけれど（それならきちんと夜に寝ろって、おれ）。