決心して毎日走ることにした。わざわざここにも書いておくことにする。
身体の動きを感じながら走ります。走るにもいろいろありますが、えらい薄着のおじいさんがよれよれで乗ってる自転車、ぐらいな感じかな。のろくていいんです。スピードじゃなくて、身体への負担を考えながらですから。
昨日が初日でしたが、中学で痛めた左膝から違和感を感じました。でも「じゃ、やめておこう」ではなく「そこに負担がかかっている」のサインと解釈するとよさそうです。どうも左膝というよりは左半身の使い方が下手なのかも、と思います。作業していても気づくと左肩が上がってたりするし。証明写真とか撮っても自分の考える「まっすぐ」を直されることが多いです。もしかすると無意識に左膝の動きをカバーしてそうなるのかもしれません。
それにしても暑いね。残暑お見舞い申し上げます。
朝晩はちょっと涼しくなってきたので、これからは少しずつ走りやすくなるでしょうね。