ほぼ一日、意図的に食べない、ことがあります。
栄養面を考えると悪影響かもしれないけれど、身体をちょっとだけリセットするのに便利です。とはいいながら糖分だけは補給したりしてますが。今日はコーヒー（砂糖多め）、緑茶も取ってました。（今日は、この時間にお菓子食べたりして、ちょっとダメな内容でしたが。）
肌や声の調子、ちょっとした力の入り具合など、身体の変化に敏感になります。興味深い発見をすることも多いです。甘いものにどう反応するかとか、水分補給とトイレに行くタイミングの関係とか、脳の血流の変化とか。なんだか大げさですかね。
おなかすいてグーってのは、よいもんです。
ちなみに、なんだか悲観的な考えになっちゃうのは、失敗です、たぶん。