15000円のやつより、580円のほうがよい気がする。
最近買ったまくらの話です。新鮮な気分だからか、単に寝不足だから眠りが深いだけなのかわかりませんが、フィットしているように思います。ふつうのそば殻の枕なんですが、近所のスーパーで安く売っていたので試してみることにしました。手触りや音も懐かしい。
かごの中にバナナとトマトと納豆とチンゲン菜と焼きそばといっしょに「まくら」を入れている自分、が少し面白かったです。しかも買ったのは深夜2時。寝れない夜に悩む人に用意してある枕をまんまと買ってしまう消費者、みたいな気分でした。
よく8時間睡眠を基準に睡眠は人生の三分の一を占めています、とか言いますがそんなに寝れてない人も少なくないはず。睡眠は長さではなく質や目覚めのよさなどを気にしたほうがよいし、それによって残りの起きている時間を有効に、ってのが現実的だと思います。
おまけ：
ということで、起床時間の記録を続けています。視覚化することで少しパターンが見えてきました。っていうか、みっともなくて恥ずかしいですね。理想の起床時間とかけ離れてるし安定してないし。