講習中はストレスのためか必要以上によく食べることもあれば、寝るのを優先させてまったく食べなかったりします。どちらにしても身体には迷惑な話です。
毎年同じ展開な気もしますが、こんな時には「ササヘルス」を飲みます。ある人に勧められて以来、体調が崩れそうになると飲んでいます。今回は近所の薬局（漢方などが得意なお店）で買いました。熊笹（クマザサ）のエキスです。
身体のメンテナンスがうまくいっていないときほど、効果が出ます。指先の血流が増し、温かくなるのが分かります。本来持っている能力を使えていないということでしょう。また、胃腸に負担がかかっていると口臭もひどいので、それをカバーして欲しいという気持ちもあります。
ということで、もう少しで冬期講習が終わりますが、引き続き体調管理には気をつけたいと思います。
おまけ：
身体の血流をコントロールするのも含めて、何かに頼るのではなく自分でできるようにしていくのは、今年も引き続き課題です。ついさぼりがち。